Tous les conseils que papa Hab veut partager avec ses enfants

Apprivoise tes émotions. Ne cherche pas à les gérer. Elles sont le reflet d’une belle communication avec toi-même. Ton corps est une véritable industrie, en activité 24/7. Il nécessite une coordination et une collaboration continues entre ses diverses entités pour fonctionner efficacement. Bien qu’il opère en quasi-autonomie, il a développé un langage unique pour capter ton attention lorsque c’est nécessaire : les émotions. Ces émotions se manifestent par des réactions physiologiques qui, parfois, bouleversent tes...

Quand tu es submergé par les émotions, respire. Car quand tu te noies, c’est de l’air que tu as besoin en premier pour t’en sortir. Une peine de cœur, c’est toujours difficile à surmonter pour certains, surtout quand c’est tout frais. On perd le contrôle de nos émotions, qui prennent alors possession de notre corps et de notre raison. On se sent tellement dépassé qu’on a envie de pleurer pour rien. On ne se reconnaît...

Ta santé d’abord. Si tu n’es pas bien, tout ce que tu feras sera affecté. Je te conseille de prendre soin de toi et je suis le premier à me négliger. Je suis le cordonnier mal chaussé et je suis bien placé pour t’en parler. Prendre soin de sa santé ne signifie pas seulement pratiquer du sport. C’est bien au-delà du corps physique. Il faut savoir prendre soin de sa santé mentale. Les deux vont...